Avoir de belles mains c'est avoir un atout séduction en plus. Des mains mal soignées peuvent trahir toute notre féminité. Suivez nos conseils pour avoir de beaux ongles, des mains douces, propres et nettes!

Nous l'oublions souvent mais, pour rester belles, nos mains ont besoin de soins. Une bonne alimentation, un soin régulier, une bonne hygiène, sont les quelques réflexes à adopter pour  garder la jeunesse de nos mains.
 

Mes ongles sont fragiles

Des ongles cassants, fragiles ou qui se dédoublent sont souvent la conséquence d'une mauvaise hydratation, une grande exposition à l'humidité ou encore le résultat de carences alimentaires.
Ces carences alimentaires peuvent nuire à la santé et la résistance de l'ongle : vitamines, calcium et sels minéraux (fer, iode, silicium, magnésium, zinc) sont particulièrement importants.
  

Mes ongles se décolorent

Une coloration bleutée localisée résulte habituellement d'un hématome causé par un traumatisme ; dans le cas d'un traumatisme léger, il y a parfois absence de douleur. Une coloration bleutée diffuse est parfois un signe d'insuffisance respiratoire. Dans de très rares cas, une tache foncée sous l'ongle qui ne se modifie pas avec la croissance de l'ongle peut indiquer la présence d'un mélanome.

Coloration plus pâle que la normale. Ce signe est généralement le reflet d'une maladie généralisée comme l'anémie, des maladies circulatoires, des maladies des reins ou du foie ou encore, ce qui est rarissime dans les pays développés, d'une déficience en vitamines, notamment en vitamine C.

Les tâches blanches, elles, sont le plus souvent la conséquence d'un manque de fer, de calcium ou de magnésium. Comblez ses carences en adaptant votre alimentation.
 

Je soigne mes ongles

A éviter :

• le trempage prolongé dans l'eau, y compris lors des soins de manucure, car l'eau les fragilise en ramollissant leur kératine.

• de les savonner ou de les brosser trop souvent, surtout avec des savons trop acides ou contenant des antiseptiques. Si votre profession vous oblige à de tels lavages, utilisez un savon surgras (il en existe désormais d'excellents que vous n'aurez aucun mal à trouver dans le circuit commercial).

• le port fréquent de gants en caoutchouc.

• de les exposer à des chocs importants ou des micro-traumatismes répétés.

A faire:

• les frotter avec de la pulpe de citron chaque fois que possible. Pour y penser, ayez toujours à cet effet un demi-citron bien en évidence dans votre cuisine ou votre salle de bains.

• un soir sur deux, avant de vous coucher, les tremper un quart d'heure dans un mélange d'huile d'olive (un tiers de bol), de vinaigre d'alcool (une cuillerée à soupe) et d'acide borique (une pincée).

• enfin, les protéger avec un "bon" vernis à ongles qui, en plus de son effet embellissant, constitue une excellente protection contre les chocs et les petites agressions habituelles de la vie quotidienne.

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