Sylvia a perdu 40 kg

Ca nous épate!

07 septembre 2011

Sylvia a perdu 40 kg en trois ans et est passée du 54 au 48 grâce à son régime perso.

"Mon régime personnel est très simple à suivre: je mange de plus petites quantités et je choisis des aliments plus sains.

Je continue néanmoins à m'accorder des plaisirs gourmands, comme des frites, une fois par semaine.

Aujourd'hui, j'en mange une portion minuscule alors qu'avant, j'en dévorais un grand plat avec un morceau de viande.

Et puis, j'ai commencé à courir. J'ai acheté des vêtements de sport et cela m'a motivée à m'y mettre".

Tout, toute seule

Quand j'ai décidé d'atteindre un objectif, je mets tout en oeuvre pour y parvenir. Et j'y arrive toujours!

Ici, je n'ai pas besoin du soutien de mon entourage, je me débrouille seule.

Quand je vais courir, par exemple, je préfère le faire en solo afin de me concentrer sur mon activité.

avec une copine, j'ai plutôt tendance à papoter au lieu de me bouger.

Compexée par son ventre

J'aimerais que mon ventre soit plus ferme, plus tendu. Comme j'ai perdu beaucoup de poids, ma peau est très relâchée à ce niveau-là.

Je suis encore jeune, je voudrais trouver une solution.

Et surtout, je ne veux pas vaoir constamment sous les yeux le souvenir de mon ancienne obésité.

Je ne peux rien faire moi-même, je dois passer par la chirurgie esthétique; or, cette intervention coûte très cher."

L'astuce de Sylvia

"Il est important de se laisser aller de temps en temps pendant un régime.

Durand une journée entière, mangez tout ce que vous désirez.

Ensuite, vous êtes remotivée pour être raisonnable plus longtemps."

Hier beneden: De lijst van de andere paginas van dit artikel

Tags: régime, minceur, régime perso, volonté.

Qu'en pensez-vous?

Envoyez-moi un e-mail quand quelqu'un a réagi à mon commentaire Envoyer votre commentaire

Réactions précédentes (10)

LaKilleuse (10 février 2012 à 10h35)

@ PASSAB : c'est tout à fait normal, je l'ai vécu. Vous avez entamé un régime et repris le sport. Vous mangez plus sainement et probablement de manière moins calorique, l'apport en graisse est donc diminué. Puisque vous vous bougez, vous faites ce que l'on appelle "transformer sa graisse en muscle". Vous éliminez l'eau et la graisse qui se stockent dans votre corps et vous fortifiez vos muscles. Pas de grosse perte de kg mais une perte de cm. Pas d'inquiétude donc

PASSAB (10 octobre 2011 à 12h30)

Hello, j'ai commencé sérieusement un régime depuis le 19/09 et j'ai repris le sport 3 x par semaine ! Je me sens déjà mieux pourtant seulement 1kg600 en moins ! Mais là je suis tellement motivée que rien ne m'arrêtera ! Mon objectif c'est - 20 kg ... et j'espère que pour l'été 2012, mon objectif sera quasi atteint ! Courage à toutes celles qui font régime en ce moment ...

Jaisse (07 septembre 2011 à 16h31)

cool, pour moi ça ne marche pas. Je ne mange pas beaucoup pour dire, je ne grignotte pas, je ne mange plus de chocolat, frites une ou deux fois par mois et hooooo j'ai grossi. beh didoum O_o ( jdois pas être normalement constituée)

Rroxy (07 septembre 2011 à 16h00)

je dis bravo! moi aussi je suis un petit regime; je mange les mêmes choses qu'avant mais en plus petites quantités (bien entendu j'ai fameusement diminué le chocolat pour eviter les petits boutons aussi) résultat j'ai perdu pres de 4 kilo en 3-4 semaines et je suis toujours aussi motivée puisque je me laisse parfois tenter par une gourmandise, cela donne envie de continuer :) Ps: j'ai fameusement diminué la viande rouge aussi et ca donne des resultats :)

Radafrite (07 septembre 2011 à 15h41)

Je dis bravo!!!!!! Il faut vraiemnt être déterminée et motivée à 100% pour un tel résultat! le fait de ne pas vraiment se priver doit bien aider à gérer aussi! je vais un epu essayer la méthode

Minibus24 (05 septembre 2011 à 12h36)

Moi aussi ça fait 2 semaines que je mange de tout mais de plus petites quantités (surtout le soir), je bois minimum 1,5 l d'eau par jour, je ne grignotte plus entre les repas... Et résultat, sans vraiment me priver (bien que je n'ai plus mangé de frites depuis) 2kg 1/2 en moins! La détermination d'y arriver, pour moi c'est le meilleur remède! :-)