Il existe de nombreuses applications gratuites et payantes pour iPhone destinées à perdre du poids. A vous de choisir celle qui vous convainc le plus.

Notre journaliste a opté pour une appli intitulée "Easy Diet": le régime doit être respecté trois jours par semaine. Les autres jours, il suffit de manger normalement, sans excès. Votre iPhone vous permet de repérer ces trois jours et vous donne une liste de courses. Via une option Twitter, vous pouvez même enrôler vos copines.

Les 2 "règles" à respecter pour maigrir

1. Ici, il n'y a aucune règle à suivre. L'application vous indique juste quand vous pouvez manger.
2. Les aliments permis sont des légumes et des aliments riches en protéines, le tout en petites portions.

Son régime jours après jours...

1er jour
L'application Easy Diet est téléchargée, je peux commencer! Ce matin, au menu, c'est pamplemousse, café et tartine au beurre d'arachide. Zut, je n'aime pas le beurre d'arachide. Je le remplace par une pâte à tartiner au spéculoos mais j'ignore si cela contient autant de calories. A midi, j'ai juste droit à une tartine: c'est peu! Et le soir, des haricots avec des carottes, un mélange qui me semble bien bizarre.

8e jour
J'ai déjà perdu 700 grammes. Encore aujourd'hui, certaines combinaisons alimentaires m'intriguent: ouf à la coque et banane, saucisses, brocolis et haricots. Ce n'est pas une cuisine hautement gastronomique mais je ne me sens pas au régime.

11e jour
Mon régime n'est pas super sain. Par conséquent, je rêve de fruits, de légumes et de repas végétariens. En revanche, c'est efficace: je perds du poids.

16e jour
Je regarde mon iPhone en faisant mes courses et je sais immédiatement ce que je dois acheter pour les trois prochains jours. Trois jours sans stress pour choisir mes repas, quel bonheur!

17e jour
C'est le dernier jour de mon régime. Ouf!
 

Au total: - 2 kg

Ici, il faut tenir le coup: les portions sont petites, j'ai eu très faim et les choix alimentaires sont étranges. Mais l'Easy Diet comporte aussi de nombreux avantages: la liste de courses est toujours disponible et les repas sont faciles à préparer. Et surtout, ça marche: j'ai perdu 2 kg.

Pour télécharger des applications minceur, ouvrez votre iTunes et un moteur de recherche d'appli. Il y a un vaste choix!

 

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