L'épreuve du maillot, c'est maintenant qu'on la prépare! Pour motiver même les plus flemmardes, l'ex-Miss Belgique a testé deux nouvelles activités tendance, à pratiquer en club ou chez soi. Allez, on s'y met!

CV express

Tatiana Silva, 26 ans, est moitié belge, moitié capverdienne. Elue Miss Belgique en 2005, la jolie jeune femme n'a jamais caché son ambition de faire carrière dans les studios télé. Depuis quelques mois, elle présente la météo sur la RTBF. Connue également au nord du pays, elle a aussi participé, l'été dernier, à l'émission de téléréalité Expeditie Robinson programmée sur une chaîne flamande.

Profil sportif

- 4 ans de danse classique
- 8 ans de modern jazz
- 1 an de volley

"Depuis mes problèmes de genoux, je ne trouve plus de sport qui me corresponde. Help, Flair!"

"J'ai toujours adoré danser. Si j'ai arrêté, c'est uniquement à cause de douleurs aux genoux. Ce que j'aimerais, c'est trouver un sport qui me permette de bouger en musique, c'est plus motivant. Pour l'instant, je fais juste un peu de gym à la maison, histoire de rester en condition, mais j'ai hâte de tester de nouvelles techniques et de varier les entraînements."

A l'intérieur

Le club de sport @ home

La technique: EA Active Sports 2

"Garder un oil en permanence sur le nombre de calories brûlées, c'est super motivant!"

C'est quoi? C'est le premier jeu vidéo qui permet de s'entraîner en surveillant son rythme cardiaque via un moniteur. Le plus: C'est une technique hyper professionnelle, développée par des experts du fitness.
L'objectif : Combiner les effets d'un entraînement de cardio training et le côté ludique du gaming. Un exemple: une partie de foot virtuelle au milieu des palmiers!
L'avis de Tatiana : "J'ai bien aimé car le concept comprend aussi une phase d'échauffement et une vraie séance de stretching. Le vrai plus, c'est qu'on peut le pratiquer chez soi. Conséquence: même les jours de flemme, on a moins tendance à zapper le cours! Et même si c'est du gaming ultra fun, cette technique reste intense. Le coach virtuel m'a vraiment fait transpirer. Et quand je n'effectuais pas un exercice correctement, il me corrigeait. Je mets un bon point à l'indicateur de calories, qui permet de contrôler sa dépense exacte pendant toute la séance."
C'est pour vous si... Vous avez envie de développer votre masse musculaire en vous entraînant plusieurs fois par semaine à la maison. Par contre, si vous aimez faire du sport en groupe, vous risquez de vous lasser rapidement.
Niveau d'intensité: *****
Quotient fun: ****
EA Active Sports 2 est disponible sur Nintendo Wii, Playstation 3 et Xbox 360 (avec le programme Kinect). www.easportsactive.be

Découvrez la suite des nouveaux sports testés pour vous dans votre Flair du 16 février.

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