Comment éviter les auréoles dès le premier sprint du matin ? Comment lutter contre la transpiration ? Découvrez nos petits conseils contre ce désagrément. 

La transpiration est un phénomène naturel qui se déclenche avec la chaleur. Cela permet à votre corps de se rafraîchir et de rester à température constante en cas de surchauffe.

Les mauvaises odeurs

La sueur sécrétée par les glandes est naturellement inodore : c'est de l'eau additionné d'un peu de sel. Les mauvaises odeurs (principalement des pieds et des aisselles) proviennent du mélange de la sueur et des bactéries.

Au niveau des aisselles, ce phénomène est d'autant plus fort (ainsi que qu'au niveau génital) car il s'agit du siège des glandes «de l'odeur».

Comment éviter la transpiration :

Des pieds?

. Portez des semelles à base de charbon : cela absorbe l'humidité et l'odeur.
. Saupoudrez vos chaussures de talc pour éviter que le pied ne chauffe.
. Saupoudrez vos chaussures avec un antimycosique pour éviter les mycoses.

Des aisselles?

. Faites une épilation nette. Cela évitera aux poils de retenir l'humidité mais évitera aussi la macération des bactéries et de la sueur.
. Adoptez une bonne hygiène quotidiennement. La douche reste le meilleur moyen d'éliminer les mauvaises odeurs et la sueur.
. Utilisez un déodorant. Cela vous permettra de rester fraîche un maximum d'heures.

Sachez que les déodorants masquent l'odeur de la transpiration alors que les anti-transpirants limitent la sécrétion de la sueur. Cependant aujourd'hui, la plupart des déodorants combinent les deux actions.

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